Smaczna i chrupiąca sałatka ze śledziem, porem, jabłkiem i orzechami włoskimi. Idealna na Święta i nie tylko ;)
Proste składniki i szybkie wykonanie tylko zachęcają do jej wykonania!
Powodzenia i smacznego :)
Składniki
Na 4 porcje.
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
30 dag filetów śledziowych (około 3 płaty)
pieprz
cynamon
... Przygotowanie
Gotowe za 1 dzień i 20 minut (w tym 20 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 20 minut |
| Oczekiwanie: | 1 dzień |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Filety śledziowe (matiasy) zalać zimną wodą i moczyć przez około 1 godzinę, następnie wypłukać, osuszyć i pokroić w ukośne paski. Por opłukać i pokroić w półplasterki. Dodać kilka kropli octu balsamicznego i wymieszać. Jabłko obrać ze skórk...
Zostało jeszcze 78% treści przepisu oraz 20 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7850 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Sałatki
Sałatka ze śledziem
Sałatka z porem
Śniadanie
Kolacja
Przekąski
Śledź
Mikołajki
Ryba
Wigilia
Boże narodzenie
Świąteczne dania
Dieta wegetariańska
Kuchnia polska
Bez gotowania
Chłodzone/Mrożone
Przepisy łatwe
Przepisy tanie
Lodówka
Przyjęcia/Imprezy
Święta
Ryba
Nowy rok i sylwester
Kuchnia europejska
Ryby
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 153 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
