Sałatka śledziowa z porem i jabłkiem

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Dorota

Bardzo dobra, prosta, szybka i niedroga sałatka śledziowa do przygotowania. Idealna na śniadanie, obiad lub kolację. Na małe i duże przyjęcia. Świetnie smakuje, bo fajne znajdziemy tutaj połączenie składników: słonego śledzia, soczystych jabłuszek, lekko ostrego pora, chrupiących ogórków kiszonych, smacznych jajeczek oraz składników łączących: majonez, musztarda i smakowych: papryki w proszku, gałki muszkatołowej, majeranku, soli i pieprzu. Ojjj... warto się skusić na tę sałatkę! :)

Składniki

Na 8 porcji. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 8

60 dag filetów śledziowych (matiasy)

25 dag jabłek (waga po obraniu)

15 dag pora

...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny i 40 minut (w tym 30 minut pracy). Szczegóły

Praca:	30 minut
Gotowanie/pieczenie:	10 minut
Oczekiwanie:	2 godziny

Bardzo łatwe wykonanie.

Tanie.

Filety śledziowe zamoczyć w zimnej wodzie z kilkoma kroplami octu i zostawić na około 30 minut. Następnie opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Jabłka obrać ze skórki, oczyścić z gniazd nasiennych, opłukać i pokroić w kostkę. Por opłukać i p...

Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 16 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 180 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.