Sałatka brokułowa z jajkiem

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

3 komentarze Dodaj do ulubionych

Autor: Agnieszkaa

Profil Wiadomość Przepisy Smakowicza

Składniki

Na 3 porcje. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 3

1 duży brokuł

3 jajka

2 pomidory

...

Przygotowanie

Gotowe za 45 minut (w tym 30 minut pracy). Szczegóły

Praca:	30 minut
Oczekiwanie:	15 minut

Bardzo łatwe wykonanie.

Tanie.

Brokuła ugotować al dente w osolonej wodzie, a następnie podzielić na różyczki.

Jajka ugotować na twardo, przestudzić i pokroić w grubą kostkę.

Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę.

Szcz...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 4 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Sałatki Wielkanoc Dieta wegetariańska Do 60 minut Przepisy łatwe Średni koszt Do 3 godzin Średnio czasochłonne Święta

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 421 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.

Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.