Teraz jest sezon na pomidory :) Słoneczko pięknie świeci, co sprzyja pomidorom, pięknie się wtedy rumienią, czerwienią... są kuszące i zachęcają do zerwania z krzaczka ;)

A co najłatwiej i najszybciej zrobić z pomidorów?? Surówkę, po... kanapkach oczywiście ;)

Warto wiedzieć, że najsmaczniejsze i najbogatsze w witaminy są właśnie pomidory prosto z krzaka! A późnym latem i wczesną jesienią mamy możliwość przetestować to sami :) Jeśli mamy takie warzywa w ogródku...

Za właściwości lecznicze pomidorów odpowiada ich naturalny czerwony barwnik, czyli likopen, który jest najsilniejszym antyutleniaczem.

Tak w pigułce podpowiem Wam, że pomidory poprawiają odporność, mają działanie antynowotworowe, działają moczopędnie, zapobiegają miażdżycy i zawałom, wpływają korzystnie na skórę, pozytywnie wpływają także na metabolizm cukru i cholesterolu we krwi.

Także trzeba po nie sięgać! I już! :)

Ja z moich świeżo zerwanych pomidorów zrobiłam surówkę, dodałam tam kilka prostych i aromatycznych składników, i efekt jak zawsze super! Suróweczka wszystkim smakowała, a pracy przy niej za dużo nie było! Zniknęła szybko, także polecam :)

Smacznego!

Składniki

Na 6 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 6
1 kg pomidorów
15 dag cebuli
1 łyżeczka octu jabłkowego
...

Przygotowanie

Gotowe za 20 minut (w tym 20 minut pracy).
Praca:20 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Pomidory umyć, osuszyć i ostrym nożem pokroić w kostkę. Cebulę obrać z łusek, opłukać, osuszyć i pokroić w piórka. Polać octem jabłkowym i rozgnieść w palcach. Koperek opłukać, o...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7840 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 200  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!