Składniki

Na 5 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
kalafior
sól
...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny i 4 minuty (w tym 45 minut pracy).
Praca:45 minut
Gotowanie/pieczenie:1 godzina i 19 minut
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Kalafior podzielić na cząstki tzw. różyczki. Włożyć do posolonej letniej wody i chwilkę w niej potrzymać. Następnie osączyć z wody. Oprószyć solą, pieprzem i mąką.

Jajka rozbić posolić i wymieszać widelcem. ...

Zostało jeszcze 70% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 137  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2010-10-14
Renia P

ja dodaje troszkę inaczej je robie , ugotowany kalafior, 1-2 jajka, sól, pieprz, przyprawa do mielonych , posiekany pęczek koperku( ja uwielbiam duzo ale bez przesady) bułka tarta, wszytko zagniatam zostawiam aż sie przegryzie na około 30 minut, wyrabiam kotleciki obtaczam w bułce tarterj i smaże na olaeju Tak aby 1/3 kotleta była w nim zanuzona aż się zarumienią, podaję zamiast ziemniaków do mięs , lub na zimno mój mąż uwielbia z ketchupem, polecam

2010-09-30
ewitalas

ja gotowany kalafior (różyczki) maczam w ubitej pianie z jajka lub 2 zależy od wielkości kalafiora , do ubitej piany dodaję żółtko , w takiej masie obtaczam bułką tartą i smaże na oleju i tak jest gotowy do spożycia - przepyszne