Warzywa, najlepiej zielone i makarony połączone w jednej potrawie - to super smakowo duet!
Tego typu przepisy kulinarne są zwykle łatwe i szybkie do wykonania. A dodatkowo mają dobry smak, zapach oraz porcję witamin i zdrowych składników odżywczych.
Makaron zastosowany do przygotowania takich dań powinien być al dente, czyli niedogotowany. Taki makaron podczas spożywania go jest twardawy i jędrny. Mistrzami gotowania makaronu jak wiadomo są Włosi i ten sposób jego przygotowania pochodzi z tego kraju, a nazwa „al dente” z języka włoskiego.
Dietetycy powszechnie uważają, że niedogotowany makaron charakteryzuje się lepszymi właściwościami prozdrowotnymi, niż jego miękka wersja.
Prezentujemy sprawdzony pomysł na danie z warzyw i makaronu. Jest to jednak trochę nietypowe połączenie tych składników. W tym przepisie połączono brokuł i makaron, ale wchodzący w skład gotowego produktu, jakim jest łagodna zupka chińska. Sprasowane ząbki czosnku dodają tej kompozycji wyrazistości.
Sałatka ma charakterystyczny smak, a ponadto ciekawie prezentuje się na stole. Domownikom i gościom bardzo smakuje - sprawdzone! Każdy po nią sięga, nawet kilka razy, no i oczywiście pyta o przepis :)
Zachęcamy do wykonania tej potrawy, która może stanowić samodzielne danie, jako sałatka na kolację, ale też może być świetnym dodatkiem do potraw z grilla.
Jest ona idealna na każdą porę roku.
Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Praca: | 20 minut |
Gotowanie/pieczenie: | 8 minut |
Oczekiwanie: | 30 minut |
Brokuł oczyścić, umyć i podzielić na części. Następnie wrzucić do wrzącej i osolonej wody. Zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem około 8 minut. Ostudzić i pokroić w kostkę. Makaron z zupek chińskich połama...
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
W 100 gramach | W porcji (ok. 165 g) | ||
---|---|---|---|
Energia: | kcal | kcal | % GDA* |
Białka: | g | g | % GDA* |
Węglowodany: | g | g | % GDA* |
Tłuszcze: | g | g | % GDA* |
Cholesterol: | mg | mg | % ** |
Cieszę się bardzo, że sałatka smakowała. Przyznam się, że to jedna z moich ulubionych sałatek ;) Dziękuję pięknie za miłe słowa i serdecznie pozdrawiam :)
Pyszna sałatka ,z resztą wszystkie dania z Pani przepisów, które wypróbowałam są smaczne. Dziękuję i pozdrawiam:-)
To bardzo się cieszę i pozdrawiam :)