Proste danie z cukinii i boczku

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Dorota

Przedstawiam Wam prosty sposób na pyszne, proste i dosyć szybkie do zrobienia jednogarnkowe danie :)
Potrzeba tu zaledwie parę składników, aby wyczarować to pyszne danie. Ja wykorzystałam to co miałam akurat w ogródku ;)
Danie wyszło przepyszne, palce lizać! Wyszedł mi pełny 5 litrowy garnek - wow! :) Czyli obiad na kilka dni lub danie na duże przyjęcie w ogrodzie ;)
Świetnie smakuje z bułeczką, a gdy mamy go mało, to można serwować z grubym makaronem lub jako dodatek do ziemniaków i np. mizerii - to taka inna propozycja obiadowa z wykorzystaniem cukinii ;)
Smacznego!

Składniki

Na 10 porcji. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 10

2 kg cukinii (waga po obraniu z pestek, jeśli są twarde)

1,5 kg pomidorów

½ kg wędzonego boczku

½ kg kiełbasy

30 dag cebuli

...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 40 minut (w tym 1 godzina i 10 minut pracy). Szczegóły

Praca:	1 godzina i 10 minut
Gotowanie/pieczenie:	20 minut
Oczekiwanie:	10 minut

Bardzo łatwe wykonanie.

Bardzo tanie.

Cukinię opłukać i pokroić w dużą kostkę (a jeśli skóra i pestki są twarde to należy je usunąć). Pomidory umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w dużą kostkę.

Wędzony boczek pokroić w kostkę, a kiełbasę w plasterki. Razem przełożyć na pa...

Zostało jeszcze 86% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 490 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.

Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.