To wyjątkowo prosta surówka z ogórków. Same ogórki można zasolić już nawet wieczorem, a na drugi dzień tylko odcisnąć z soku i przyprawić - tak żeby było szybko.
Surówka jest bardzo łatwa w wykonaniu, smaczna i chrupiąca. Pasuje do wszystkiego kotletów, ryb. Smakuje nawet dzieciakom.
Jest też fajnym pomysłem na wykorzystanie dużych ogórków, które nam przerosły w ogródku, i na kiszenie się już nie nadają… a tu śmiało można je wykorzystać do obiadowej sałatki - przekonaj się sam!
Składniki
Na 3 porcje.
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
70 dag ogórków (po obraniu, mogą być duże)
sól
... Przygotowanie
Gotowe za 2 godziny i 10 minut (w tym 10 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 10 minut |
| Oczekiwanie: | 2 godziny |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Ogórki obrać ze skórki i zetrzeć na plasterki, posolić, wymieszać i zostawić na około 2 ...
Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 238 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
