Ten zestaw: kurczak z fasolką szparagową, to bardzo dobre, a do tego smaczne danie obiadowe. Warto zwrócić uwagę na fakt, że jest również bardzo zdrowe i może być podawane do obiadu osobom stosującym różne diety zdrowotne i odchudzające.

Wynika to z produktów znajdujących się w tym daniu. Chude mięso z kurczaka, oczywiście fasolka szparagowa oraz warzywa i przyprawy gwarantują jego pro-zdrowotny charakter.

Samo przygotowanie obiadu z drugim daniem z kurczaka i fasolki jest stosunkowo szybkie i łatwe. Można go podawać z ziemniakami lub np. z ryżem lub kaszą.

Potrawa ma zdecydowanie wyrazisty smak i bardzo przyjemny zapach, a ponadto nieźle się prezentuje.

Danie idealne na wakacyjne danie obiadowe... mniam!

Polecamy i życzymy smacznego :)

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
1 pojedynczy filet z kurczaka (ok. 45 dag)
przyprawa do kurczaka
przyprawa gyros
...

Przygotowanie

Filet z kurczaka oczyścić z kości i błonek. Pokroić w kostkę, obsypać przyprawą do kurczaka, przyprawą gyros i ostrą papryką w proszku (dużo). Olej rozgrzać na patelni, przełożyć kawałki kurczaka i zrumienić. Cebulę obrać i pokroić w kostkę...

Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 6 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (10)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2013-08-06
Dorota
Autor przepisu

Mniam! Pyszny zestaw :)

2013-03-07
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję :)

2013-03-07
Ania

bardzo smaczne :) polecam pyszota

Pozostało: 7