Składniki

Na 4 porcje.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
1 kalafior
1 jajko
ok. 1 szklanki bułki tartej
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 40 minut (w tym 1 godzina pracy).
Praca:1 godzina
Gotowanie/pieczenie:10 minut
Oczekiwanie:30 minut
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Kalafior ugotować dodać masło i rozgnieść na jednolitą masę (najlepiej blenderem). Przyprawić - można dodać koperek drobno pokrojony, następnie dodać całe jako i wymieszać o...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu
a także 10 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Pozostała część tego przepisu
oraz wszystkie 7439 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 211  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (4)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2014-07-24
gunia

Pyszne kotleciki. Mój synuś nie przepada za warzywami,, a kalafior w tej postaci jest super :-)

2013-01-29
Dorota

Myślę, że spokojnie można użyć zwykłej mąki, powodzenia :)

2013-01-26
Gaga

Bardzo ciekawy przepis. A czy zamiast mąki tortowej można użyć innej np. zwykłej pszennej?

Pozostało: 1