Bardzo fajna i zdrowa surówka do drugiego dania. Jest prosta i szybka w przygotowaniu. Składa się z prostych składników, a jest bardzo dobra. Idealna na każdy obiad i pasuje do wszystkiego, dlatego warto się na nią skusić :)
Smacznego.
Składniki
Na 3 porcje. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
40 dag marchwi (ok. 2 sztuki)
20 dag selera (ok. ½ główki)
... Przygotowanie
Gotowe za 20 minut (w tym 20 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 20 minut |
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.
Marchewkę i seler obrać ze skórki, wypłukać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Starty seler skropić sokiem z cytryny, co zapobiegnie...
Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 13 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 212 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Proszę bardzo i również pozdrawiam :)
dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
A dziękuję, to są zwykłe drobiowe kotleciki, oprószone lekko solą, pieprzem ziołowym, potem panierowane w jajku, bułce i smażone na złoty kolor. Tylko pokroiłam je na cienkie plasterki, lekko rozbiłam, a potem krótko smażyłam, no oczywiście tyle, żeby były usmażone, ale nie spieczone ;)