To kolorowa i dobra sałatka makaronowa z chrupiącym i aromatycznym słonecznikiem :)

Jest łatwa i dosyć szybka do przygotowania. Trochę gotowania, trochę krojenia i... już ;)

Zazwyczaj podaję ją na zimno, ale można ją także podgrzać - też ciekawie smakuje - spróbujcie! Robię tak zazwyczaj, jak zostanie mi ona na drugi dzień - to mamy coś ciepłego i chrupiącego na śniadanie - pycha!

Smacznego :)

Składniki

Na 5 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 5
35 dag makaronu (u mnie kolorowe świderki)
½ puszki kukurydzy
10 dag pora
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 32 minuty (w tym 20 minut pracy).
Praca:20 minut
Gotowanie/pieczenie:12 minut
Oczekiwanie:1 godzina
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu, przelać zimną wodą, odcedzić i ostudzić. Kukurydzę osączyć z zalewy. Por opłukać i pokroić w półplasterki. Seler naciowy opłukać i pokroić w k...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7840 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 111  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!