Odchudzanie jest procesem długotrwałym i niezbyt przyjemnym. To sprawia, że łatwo zrezygnować i stracić całą motywację. Okazuje się, że oprócz diety, ćwiczeń i wyrzeczeń ważne jest coś jeszcze... W odchudzaniu kluczową rolę odgrywa psychologia, a jego tajemnica tkwi w naszej głowie. Dlatego ważne jest czym, jak i gdzie jemy.

Mniejszy talerz = mniejsza porcja

Jak potwierdzają badania rozmiar naczynia może mieć wpływ na wielkość nakładanych porcji je...

Zostało jeszcze 96% treści artykułu.
Pozostała część tego artykułu
oraz wszystkie 7826 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem DotPay.pl) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!