Jednoskładnikowe diety dają powalające rezultaty w krótkim czasie... i niestety na krótki czas. Później kilogramy wracają, powodując efekt jo-jo. Podczas zdrowej diety nie można rezygnować z różnorodności spożywanych produktów. Tylko w ten sposób można dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Warto jednak wiedzieć, których produktów unikać, jak je zastępować, a także poznać sprzymierzeńców w walce ze zbędnymi kilogramami.

Produkty wspomagające odchudzanie

Będąc na diecie warto wybierać produkty, które dają uczucie sytości, ale nie dostarczają zbyt wielu kalorii, poprawiają ...

Zostało jeszcze 95% treści artykułu.
Pozostała część tego artykułu
oraz wszystkie 7849 przepisów, 1497 porad oraz 368 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Darmowy test trwa 7 dni. Otrzymasz pełny dostęp do całej treści. Bez żadnych zobowiązań, wystarczy adres email. Możesz także zarejestrować się przez konto Facebook lub Google. Następnie możesz wykupić dostęp od 10,75 zł miesięcznie. Cena zależy od czasu trwania abonamentu.

Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem Przelewy24) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2015-11-29
taka tam

Z tym jablkiem to sie nie do konca zgadzam. Jabłko fakt ma dużo blonnika tylko ze szybko tez po nim jest sie glodnym. Banany uważam ze powinno sie jesc. Ja bez nich nie wyobrażam sobie owsianki i dają uczucie sytości.

2012-03-06
joannabydg

witam ja przez trzy tygodnie jadałam i jeszcze jadam ale nie tak rygorystycznie schudłam 2 kg ważę teraz 65 kilo i nie raz rano 64,5 ale do rzeczy tak to co przeczytałam w tym artykule to tak był ustawiony mój jadłospis przez dietka efekt jest widoczny tak wiec polecam te rady są skuteczne pozdrawiam