Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
1 kg mrożonego mintaja (albo innej swojej ulubionej ryby)
1 puszka brzoskwiń w syropie
3 cebule
...

Przygotowanie

Cytrynę sparzamy wrzącą wodą, przyciskając ją taczamy po stole aby wycisnął nam się lepiej sok, kroimy ją na pół, wyciskamy sok. Sokiem skraplamy rybę z obu stron, posypujemy solą i pieprzem, wstawiamy do lodówki na 4 g...

Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7845 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2012-03-20
monika4
Autor przepisu

Miło że smakowała, w tamtym roku na wigilii zrobiła na wszystkich wrażenie.

2012-03-17
Kasia O

Bardzo smaczna rybka. Polecam. Pani Moniko dziękuje.