Nowy pomysł na kotlety - nowy ciekawy smak. Połączenia kurczaka i ryby, warto od czasu do czasu odmienić sobie tradycyjne kotlety ;)

Składniki

Na 4 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 4
½ kg fileta z mintaja (po rozmrożeniu i odciśnięciu wody)
½ kg fileta z kurczaka
1 cebula
...

Przygotowanie

Gotowe za 52 minuty (w tym 40 minut pracy).
Praca:40 minut
Gotowanie/pieczenie:12 minut
Średnia trudność wykonania.
Średni koszt.

Filet z mintaja rozmrozić i dokładnie odcisnąć z wody, a następnie zmielić w maszynce do mielenia mięsa. Filet z kurczaka opłukać, wysuszyć i również zmielić w maszynce do mięsa. Zmielony filet z k...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 10 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7844 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 290  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!