Kotlety rybno-mięsne

Wszystkie zdjęcia są dostępne po wykupieniu abonamentu.

Autor: Ella

Nowy pomysł na kotlety - nowy ciekawy smak. Połączenia kurczaka i ryby, warto od czasu do czasu odmienić sobie tradycyjne kotlety ;)

Składniki

Na 4 porcje. Zmień

Około

kcal na porcję. Szczegóły

Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Porcji: 4

½ kg fileta z mintaja (po rozmrożeniu i odciśnięciu wody)

½ kg fileta z kurczaka

1 cebula

...

Przygotowanie

Gotowe za 52 minuty (w tym 40 minut pracy). Szczegóły

Praca:	40 minut
Gotowanie/pieczenie:	12 minut

Średnia trudność wykonania.

Średni koszt.

Filet z mintaja rozmrozić i dokładnie odcisnąć z wody, a następnie zmielić w maszynce do mielenia mięsa. Filet z kurczaka opłukać, wysuszyć i również zmielić w maszynce do mięsa. Zmielony filet z k...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 10 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.

Przepis jest dostępny po rejestracji.

Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*

Rejestruję się

Mam już konto. Loguję się

* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.

	W 100 gramach	W porcji (ok. 290 g)
Energia:	kcal	kcal	% GDA*
Białka:	g	g	% GDA*
Węglowodany:	g	g	% GDA*
Tłuszcze:	g	g	% GDA*
Cholesterol:	mg	mg	% **

* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.

** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.