Fajny pomysł na wiosenną odsłonę drobiowych kotletów :) To są kotleciki ze słodką nutką.
Są idealne na codzienny lub niedzielny obiad, ale także świetnie się sprawdzają na świątecznym obiedzie lub na przyjęciach, podane jako ciepła płyta w towarzystwie frytek lub szpinakowych kopytek z dużą ilością surówki z kapusty pekińskiej - pycha!
Składniki
Na 5 porcji.
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
50 dag filetu z kurczaka (ok. 2 duże pojedyncze filety)
5 krążków ananasa z puszki
5 plasterków żółtego sera
... Przygotowanie
Gotowe za 40 minut (w tym 25 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 25 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 15 minut |
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.
Filety z kurczaka wypłukać i wysuszyć, pokroić i rozbić. Każdy kotlet oprószyć solą i pieprzem, a następnie panierować w jajku, w bułce tartej i usmażyć na oleju na złoty kolor.
Usmaż...
Zostało jeszcze 75% treści przepisu oraz 9 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7849 przepisów, 1497 porad i 368 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Dzień Kobiet/Mężczyzn
Średni koszt
Przepisy łatwe
Smażone
Świąteczne dania
Urodziny/Imieniny
Mikołajki
Andrzejki/Katarzynki
Wakacje
Dzień Dziecka/Kinderbal
Dzień Mamy/Taty
Dania główne
Walentynki
Obiad rodzinny
Codzienne gotowanie
Jesień
Lato
Wiosna
Ananas
Filet z kurczaka
Obiad
Kotlety z kurczaka
Święta
Przyjęcia/Imprezy
Nowy rok i sylwester
Kotlety
Mięso
Drób
Kurczak
Owoce
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 137 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli.
Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
