Hartowanie ma na celu usprawnienie mechanizmów adaptacyjnych organizmu i mobilizację układu odpornościowego do skutecznej walki z infekcjami. Kończące się lato jest najlepszym okresem, aby wzmocnić odporność i rozpocząć przygotowania organizmu do jesienno-zimowej aury. Czytaj »

Wrzesień to czas powrotów do przedszkola i jednocześnie czas wzmożonych infekcji i przeziębień. Gdy tylko nadchodzą chłodniejsze dni dzieci zaczynają chorować. Z racji tego, że przebywają i kontaktują się ze sobą, chorują najczęściej jedno po drugim. Dla maluchów, które rozpoczynają przygodę z edukacją to dodatkowo także ogromny stres. A jak wiadomo stres jest czynnikiem obniżającym odporność. Jednak przestrzeganie kilku zasad może znacząco wzmocnić układ immunologiczny dziecka. Czytaj »

Za oknem na przemian: deszcz, śnieg, przeszywający wiatr, trochę słońca... iście wybuchowa mieszanka. Jakby tego było mało - wszyscy wokół kichają i kaszlą. Dla organizmu to szczególnie trudny czas. O przeziębienie czy grypę nietrudno. Warto zatem poznać naturalne produkty, które wzmocnią odporność lub kiedy już dopadła nas infekcja, złagodzą jej przebieg. Czytaj »

Zima to okres, kiedy daje nam się we znaki niska temperatura i brak słońca. Spada także odporność naszego organizmu, jesteśmy osłabieni i zniechęceni do jakiejkolwiek aktywności. Najlepszą receptą na poprawę stanu zdrowia jest właściwa dieta. Zimą powinna ona nie tylko dostarczyć niezbędnych składników odżywczych, ale także wzmocnić odporność i uchronić przed infekcjami. Czytaj »

Zima w pełnej krasie. Dla dzieci to istny raj - kuligi, bitwy na śnieżki, sanki, narty, łyżwy... Po prostu białe szaleństwo. Ale zima to także czas, kiedy dzieci łatwo łapią katar, kaszel, czasem także gorączkują. Zimowych infekcji nie da się całkowicie wyeliminować, ale na pewno można zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Czytaj »