Promienna i trwała opalenizna od lat jest towarem pożądanym. Wiadomo jednak, że nadmiar słońca szkodzi skórze. Warto zatem poznać sztuczki, które pozwolą cieszyć się piękną opalenizną, bez ryzyka poparzeń i innych negatywnych skutków opalania. Oprócz balsamów i kremów warto także wspomóc skórę od wewnątrz. Okazuje się, że sprzymierzeńcem w opalaniu może być to co jemy... Czytaj »

Brak ruchu na świeżym powietrzu, nieodpowiednia dieta, stres i zmęczenie natychmiast malują się na twarzy. Skóra może być przesuszona, zszarzała, pozbawiona blasku i podatna na podrażnienia. Na szczęście wiosna już na dobre się u nas zadomowiła, dlatego jak najszybciej należy przywrócić skórze urodę, by wyglądała świeżo i promiennie. Czytaj »

Zima to szczególnie trudny okres dla skóry. Niekorzystnie działa na nią mróz i wiatr, ale także bardzo suche powietrze w ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeniach oraz gwałtowne skoki temperatury. Wszystko to w istotnym stopniu wpływa na osłabienie mechanizmów obronnych skóry. Zmniejsza się ilość produkowanych substancji natłuszczających, a skóra łatwo ulega podrażnieniom. Dlatego w okresie zimowym wymaga specjalnej pielęgnacji i ochrony. Czytaj »

Dziś pierwszy dzień lata... A jeśli lato to wakacje, wypoczynek i słońce! Promieniowanie słońca pobudza organizm do produkcji serotoniny i daje nam solidny zastrzyk energii. Promieniowanie UVB odpowiada także za produkcję witaminy D3. Naukowcy twierdzą, że w miesiącach letnich 15 minut codziennej kąpieli słonecznej zapewni zapas tej witaminy na cały rok. Czytaj »

Upał, żar lejący się z nieba, wysokie temperatury podobne do tropików. Jak bronić się przed nadciągającą falą gorąca? Czy są skuteczne sposoby na upał? Czytaj »