Rzucić palenie, schudnąć, poprawić angielski, regularnie ćwiczyć, zmienić pracę, zakochać się... To chyba najczęstsze noworoczne postanowienia. Co roku powtarzane jak mantra i co roku powracające do nas jak bumerang. Szybko o nich zapominamy, często się zniechęcamy i realizacja planów pozostaje w sferze marzeń. Co więc możemy zrobić, aby w tym roku było inaczej? Czytaj »

Truskawki pojawiają się na początku czerwca i zaczynają nas kusić swoim słodkim, kuszącym wyglądem. Te aromatyczne i soczyste owoce gwarantują nam zdrowy i korzystny wpływ na nasz organizm. Wspomagają walkę z wieloma dolegliwościami, a także wpływają odświeżająco na cerę i włosy. Dodatkowo uzupełniają niedobory makro i mikroelementów. Dlatego nad takimi owocami nie ma się co zastanawiać, gdyż jedząc je tylko zyskamy na zdrowiu i wyglądzie :) Czytaj »

Jesień urzeka swymi kolorami i jest wymarzoną porą dla grzybiarzy. Pyszne grzybki mają to do siebie, że nie trzeba ich od razu zjadać. Można je np. ususzyć... Czytaj »

Ananas to słodki i aromatyczny, a przede wszystkim zdrowy i nietuczący owoc. Bogaty jest w niezbędne dla naszego organizmu składniki odżywcze (zawiera dużo witaminy C i błonnika). Czytaj »

Odchudzanie jest procesem długotrwałym i niezbyt przyjemnym. To sprawia, że łatwo zrezygnować i stracić całą motywację. Okazuje się, że oprócz diety, ćwiczeń i wyrzeczeń ważne jest coś jeszcze... W odchudzaniu kluczową rolę odgrywa psychologia, a jego tajemnica tkwi w naszej głowie. Dlatego ważne jest czym, jak i gdzie jemy. Czytaj »