Zima to czas, kiedy szczególnie cenimy filiżankę gorącej herbaty. Z dodatkiem malin rozgrzewa, z cytryną i miodem pomaga odpędzić przeziębienie, czarna odpręża, relaksuje i uspokaja, ale może także pobudzać niczym kawa. Czytaj »

Naukowcy odkryli, że główne składniki zielonej herbaty hamują procesy przedwczesnego starzenia się naszego organizmu, zapobiegają otyłości, powstaniu cellulitu i oczyszczają cerę. Nawet jeżeli poprzednie zdanie jest przesadzone warto zapoznać się z właściwościami zielonej herbaty, która z pewnością nam nie zaszkodzi... Czytaj »

Gotowanie na parze to bardzo prosta i najzdrowsza metoda przygotowania posiłków. Chroni produkty przed stratami cennych składników odżywczych, a jednocześnie pozwala skutecznie ograniczać kaloryczność potraw. Produkty gotowane na parze są zatem smaczne, zdrowe, lekkostrawne i niskokaloryczne. Czytaj »

Bez wątpienia woda jest niezbędna do życia. Orzeźwia, chłodzi, oczyszcza, upiększa i leczy. Woda jest podstawowym składnikiem płynów ustrojowych, korzystnie wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie, usuwa toksyny, transportuje substancje odżywcze i reguluje ciśnienie tętnicze. Czytaj »

Rachunki za energię elektryczną są sporym obciążeniem dla domowego budżetu. Dzięki kontroli i zmianie codziennych zachowań można skutecznie i długofalowo zmniejszyć zużycie energii, a tym samym zmniejszyć wysokość rachunków za prąd. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Czytaj »