Cytryna zawiera dużo witaminy C. Zapotrzebowanie dzienne na tą witaminę wynosi 60 mg. Natomiast w przypadku osób palących papierosy, zapotrzebowanie na tą witaminę jest bardzo duże i wynosi ok. 180 mg. Czytaj »

Miód oprócz tego, że jest niezwykle przydatny w kuchni to równie chętnie wykorzystywany jest przez przemysł kosmetyczny. Używa się go do produkcji kremów, maseczek, balsamów, szamponów. Miód bowiem wygładza, odżywia, nawilża i regeneruje skórę. Jest jeszcze jedna zaleta... miodowe kosmetyki możemy przygotować samodzielnie. Czytaj »

Katar, kaszel, chrypka, ból gardła... Przeziębienie choć zazwyczaj nie jest groźne to na pewno bardzo dokuczliwe. Warto zatem poznać kilka starych i sprawdzonych sposobów jak sobie radzić z tymi dolegliwościami. Oprócz tego, że domowe syropy i napary potrafią zdziałać cuda to są bez wątpienia tańsze niż gotowe leki z apteki. Czytaj »

Osoby znerwicowane żyjące w ciągłym stresie powinny wprowadzić do swego jadłospisu pomidory, które mają właściwości uspokajające. Ponadto są zdrowe i niskokaloryczne. Zaleca się je jeść w różnych postaciach, ale najlepiej smakują prosto z krzaka... Czytaj »

Ogórek jest smaczny i popularny w kuchni, ale również bardzo skuteczny w pielęgnacji skóry. Dlatego jest często wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym jako składnik kremów, maseczek, toników, mydeł itp. Równie dobre efekty przynieść mogą także domowe kosmetyki z ogórka. Sezon ogórkowy w pełni... Warto skorzystać z darów natury i wykonać ogórkowe kosmetyki samodzielnie. Czytaj »