Fajny pomysł na kotleciki z kurczaka na inny, kolorowy i ciekawy sposób. Są łatwe do przygotowania i cieszą się dużym zainteresowaniem na imprezach. Podajemy je na ciepło do różnych sałatek, zamiast kiełbasek (gotowane kiełbaski zamieniamy na zapiekane kotlety). Idealne również na obiad z dużą ilością dobrej surówki. Są przepyszne - smacznego! :)
Składniki
Na 7 porcji. Zmień
Około 
kcal na porcję. Szczegóły
kcal na porcję. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
6 pojedynczych filetów z kurczaka
sól
pieprz
... Przygotowanie
Gotowe za 1 godzina i 40 minut (w tym 50 minut pracy).
Szczegóły
| Praca: | 50 minut |
| Gotowanie/pieczenie: | 50 minut |
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.
Filety z kurczaka pokroić, rozbić a następnie obsypać solą i pieprzem. Papryki (wszystkie kolory) oczyścić, opłukać i pokroić w kostkę. Żółty ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do miski przełoż...
Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 4 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Dzień Babci/Dziadka
Średni koszt
Średnia trudność
Świąteczne dania
Urodziny/Imieniny
Mikołajki
Andrzejki/Katarzynki
Wakacje
Dzień Dziecka/Kinderbal
Dzień Kobiet/Mężczyzn
Dania główne
Obiad rodzinny
Codzienne gotowanie
Papryka zielona
Papryka żółta
Papryka czerwona
Filet z kurczaka
Ser żółty
Obiad
Kotlety z kurczaka
Przyjęcia/Imprezy
Święta
Nowy rok i sylwester
Mięso
Kotlety
Nabiał
Ser
Drób
Kurczak
Warzywa
Papryka
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | W porcji (ok. 405 g) | ||
|---|---|---|---|
| Energia: | kcal |
kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Komentarze Smakowiczów
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!
