Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
Ciasto kokosowe:
6 białek
20 dag wiórków kokosowych
18 dag cukru (3/4 szkl)
Ciasto czekoladowe:
5 jajek
...

Przygotowanie

Ciasto kokosowe

Ubić białka z cukrem na piane i wymieszać kokos. Wyłożyć blachę papierem do pieczenia lub folią i równo rozłożyć pianę. Piec 10-15 min, temp:220*

Ciasto czekoladowe

Jajka utrzeć z cukrem. Pozostałe składniki wymieszać...

Zostało jeszcze 87% treści przepisu oraz 18 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2011-06-29
kryska

ja w 1 szkl.mleka rozpuszczam cukier, a w 2 mieszam żółtka z mąkami i budyniem.Wtedy nie będziesz Iwo miała problemu z surowymi żółtkami.Jak dla mnie ciasto rewelacja!!! Pozdrawiam autorkę:)

2011-02-08
iwa

surowe zołtka !!!