Składniki

Na 7 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
1 średni kalafiora
2 średnie marchewki
20 dag szynki lub golonki
...

Przygotowanie

Gotowe za 1 godzina i 20 minut (w tym 40 minut pracy).
Praca:40 minut
Gotowanie/pieczenie:20 minut
Oczekiwanie:20 minut
Łatwe wykonanie.
Tanie.

Kalafior opłukać i podzielić na cząstki. Wrzucić do gotującej się i posolonej wody. Gotować 10 minut, następnie wyjąć z wody, ostudzić i pokroić. Marchewki ugotować w skórce, ostu...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 5 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 198  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (3)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2010-12-13
Ewelinka
Autor przepisu

To bardzo się cieszę i pozdrawiam :)

2010-12-10
Marzena T.

Sałatka jest bardzo smaczna,moim koleżankom w pracy także smakowała:) Polecam

2008-09-02
avon76

sałatka wysmienita...w pracy nawet moim kolezankom smakowała..pozdrawiam