Składniki

Na 6 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 6
1 podwójny filet z kurczaka (50 dag)
przyprawa do kurczaka
3 łyżki oleju słonecznikowego
1 duża cebula
...

Przygotowanie

Gotowe za 55 minut (w tym 20 minut pracy).
Praca:20 minut
Gotowanie/pieczenie:35 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Filet z kurczaka pokroić w kostkę, obsypać przyprawą do kurczaka i zrumienić. Cebulę pokroić w kostkę, dodać do kurczaka i razem smażyć. Cukinię oczyścić z nasion, umyć i pokroić w cienkie paseczki w skórce. Dodać do kurczaka, wlać...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 5 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 287  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (6)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2015-04-23
avon76

przepyszny..polecam

2012-06-29
Ewelinka
Autor przepisu

Dziękuję :) Bardzo się cieszę, że gulasz Wam smakuje, pozdrawiam wszystkich gotujących :)

2012-06-18
Marzena

Gulasz jest super, wszystkim smakował. Polecam!

Pozostało: 3