Najczęściej na grillu przyrządza się kiełbasę i mięso...

Sałatki dodawane do potraw z grilla to świetny sposób na przemycenie do naszej diety porcji witamin, dzięki czemu wartość odżywcza całego posiłku będzie większa. Równocześnie danie z grilla zyska na atrakcyjności poprzez dodanie wielu kolorowych warzyw lub innych produktów.

W przypadku tego przepisu na sałatkę do potraw grillowanych, jarzyny uzupełniono żółtym serem, kukurydzą konserwową, a unikalny smak potęguje zmiażdżony czosnek i pokrojony szczypiorek. Całość przyprawiona została solą i pieprzem.

Takie połączenie składników daje w sumie oryginalny, niepowtarzalny i pyszny smak, z delikatną nutą chrupiącego, smażonego i solonego słonecznika, który również znajduje się w tej sałatce warzywno-serowej.

Podsumowując, ta sałatka to prosta i szybka w wykonaniu przystawka do grillowanych potraw z mięsa. Zachęcamy do wypróbowania tego znakomitego przepisu kulinarnego!

Życzymy udanego grillowania i smacznego :)

Składniki

Na 7 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
50 dag długich zielonych ogórków (2 sztuki)
20 dag żółtego sera (w plasterkach)
1 puszka kukurydzy konserwowej
...

Przygotowanie

Gotowe za 15 minut (w tym 15 minut pracy).
Praca:15 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Zielone ogórki umyć, osuszyć i pokroić w skórce w paski. Żółty ser pokroić w paski. Kukurydzę osaczyć z zalewy. Czosnek obrać i zmiażdżyć. Szczypiorek o...

Zostało jeszcze 79% treści przepisu oraz 8 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 99  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (4)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2013-12-21
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję :)

2013-10-10
Dorota
Autor przepisu

To sałatka zyskała nie tylko na ilości, ale też na kolorze, no i lepszym smaku :)

2010-07-28
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję za zwrócenie uwagi, już poprawiłam. Pozdrawiam :)

Pozostało: 1