Składniki
Na 5 porcji. Zmień
Około kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 5
2 pory
20 dag szynki konserwowej
puszka kukurydzy konserwowej
... Przygotowanie
Gotowe za 55 minut (w tym 20 minut pracy).
Szczegóły
Praca: | 20 minut |
Gotowanie/pieczenie: | 10 minut |
Oczekiwanie: | 25 minut |
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.
Pory i szynkę konserwową pokroić w kostkę. Kukurydzę i seler osączyć z zalewy. Jajka ugotować na tw...
Zostało jeszcze 79% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Przepis należy do kategorii
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach | W porcji (ok. 350 g) | ||
---|---|---|---|
Energia: | kcal | kcal | % GDA* |
Białka: | g | g | % GDA* |
Węglowodany: | g | g | % GDA* |
Tłuszcze: | g | g | % GDA* |
Cholesterol: | mg | mg | % ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
Komentarze Smakowiczów (2)
Dodawanie komentarzy...
jest dostępne po zakupieniu abonamentu.Komentarze Smakowiczów
Komentowanie dostepne jest po zalogowaniu
Aby dodać komentarz oraz otrzymać dostęp do
wszystkich przepisów, porad i artykułów zaloguj się.
Mam już konto - loguję się:
Nie mam konta - rejestruję się:
Otrzymasz dostęp do wszystkich przepisów, artykułów i porad. Otrzymasz informacje o
wartościach odżywczych.
Otrzymasz dostęp do strony bez reklam.
Już od 10,75 zł (z VAT) miesięcznie.
Kup abonament
Korzyści i cennik