Nowy, fajny pomysł na sałatkę ze śledziem - można przetestować na Święta :)

To dość nietypowe połączenie składników, bo w jednej misce zajdziemy: śledzie, ananasa, seler konserwowy, orzechy włoskie, cebulę i składniki sklejające oraz uzupełniające smak sałatki... brzmi kusząco - prawda??

Można się skusić i przygotować coś nowego na świąteczny stół - rodzinka będzie mile zaskoczona i Wy też :)

Dzięki takiemu ciekawemu połączeniu składników ma ona delikatny smak i jest wyjątkowo dobra. Sałatka jest bardzo prosta i szybka do przygotowania.

Można ją też przegotować w dowolnym czasie, kiedy przyjdzie nam tylko ochota na coś dobrego i innego do jedzenia, bądź jeśli przyjdzie nam ochota na rybkę ;) A ryby trzeba jeść, jak chcemy być zdrowi jak ryba ;)

Polecam i życzę smacznego :)

Składniki

Na 5 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
50 dag matiasów
1 puszka ananasów
1 słoik selera konserwowego
...

Przygotowanie

Gotowe za 45 minut (w tym 15 minut pracy).
Praca:15 minut
Oczekiwanie:30 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Matiasy włożyć do zimnej wody z octem (1 szklanka zimnej wody i 3 łyżki octu), moczyć przez około 1 godzinę. Następnie opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Ananasy osączyć z zalewy i pokroić w kostkę. Sel...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu
a także informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Pozostała część tego przepisu
oraz wszystkie 7439 przepisów, 1497 porad oraz 369 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 339  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2013-01-04
Ewelinka
Autor przepisu

Dziękuję i pozdrawiam :)

2013-01-03
KIAPOSZK

bardzo smaczna salatka;polecam