Od czasu do czasu warto urozmaicać sobie kanapki np. ciekawą pastą :)
Ja proponuję i przedstawiam Wam błyskawiczną do zrobienia, tanią i przepyszną pastę serową z tuńczykiem.
Jest idealna na piątkowe śniadanie, kolację, ale i nie tylko... Świetnie sprawdza się też wtedy, kiedy nie mamy pomysłu na śniadanie, albo znudziły nam się już tradycyjne kanapki z szynką...
Śmiało można ją przygotować na różnego rodzaju przyjęcia, serwując np. na krakersach.
Składniki
Około 
kcal w 100 g. Szczegóły
kcal w 100 g. SzczegółyInformacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
13,5 dag sera Feta (około ½ opakowania)
1 puszka tuńczyka (np. w sosie własnym)
... Przygotowanie
Do miski przełożyć ser Feta. Tuńczyka osączyć z zalewy i dodać do sera. Cebulę obrać z łusek, opłukać, pokroić w małą kostkę i dodać do sera.
Do miski dodać ole...
Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 14 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto.
Loguję się
* Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.
Kalorie i wartości odżywcze
Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
| W 100 gramach | ||
|---|---|---|
| Energia: | kcal |
% GDA* |
| Białka: | g |
% GDA* |
| Węglowodany: | g |
% GDA* |
| Tłuszcze: | g |
% GDA* |
| Cholesterol: | mg |
% ** |
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono
wg normy dla kobiety :
energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100 g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300 mg.
To super, bardzo się cieszę, że Wam zasmakowała :) Pozdrawiam!
Bardzo dobra pasta. Dodalem jednak 2 lyzki oliwy wiecej aby lepiej sie rozsmarowywala. Rodzinka zachwycona.