Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
100%
2 kg białej kapusty
1 kg marchwi
1/2 kg cebuli
1/2 kg ogórków
...

Przygotowanie

Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Kapustę opłukać, osuszyć i drobno poszatkować. Marchew obrać, opłukać i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Cebulę obrać, opłukać i pokroić w kostkę. Ogórki opłukać i pokroić w skórce w tzw. trójkąty - każdy plasterek na 4 części. Czerwoną i...

Zostało jeszcze 82% treści przepisu oraz 13 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (21)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2016-10-13
Dorota
Autor przepisu

Bardzo fajny pomysł na zdrowe warzywa - dziękuję :)

2016-08-23
Ela Z

Wszystko robię tak samo tylko bez zalewy, jak wszystko zmięknie na drugi lub trzeci dzień upycham w słoiki i kisze. Jeśli ktoś ma chęć do takiej sałatki dodać jeszcze buraczki zetrzeć na tarce o grubych oczkach, ilość według uznania. Naturalne i bardzo smaczne bez octu i pasteryzowania . Rewelacja, po odkręceniu słoika jedynie dodaje olej i przyprawy .

2016-08-11
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję bardzo :)

Pozostało: 18