Cytryna zawiera dużo witaminy C. Zapotrzebowanie dzienne na tą witaminę wynosi 60 mg. Natomiast w przypadku osób palących papierosy, zapotrzebowanie na tą witaminę jest bardzo duże i wynosi ok. 180 mg.

Rola witaminy C

chroni organizm przed różnego rodzaju wirusami;

chroni przed przeziębieniem;

przyspiesza procesy gojenia się ran.

Natomiast niedobór witaminy C powod...

Zostało jeszcze 92% treści artykułu.
Pozostała część tego artykułu
oraz wszystkie 7851 przepisów, 1497 porad oraz 367 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.

Darmowy test trwa 7 dni. Otrzymasz pełny dostęp do całej treści. Bez żadnych zobowiązań, wystarczy adres email. Możesz także zarejestrować się przez konto Facebook lub Google. Następnie możesz wykupić dostęp od 10,75 zł miesięcznie. Cena zależy od czasu trwania abonamentu.

Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem Przelewy24) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.

Komentarze Smakowiczów (63)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2010-07-29
ania

cytryna nie zawiera dużo witaminy C, więcej tej witaminy maja ziemniaki , nać pietruszki itd

2010-03-30
pinka

Niestety sa osoby które nie mogą jeść cytrusów. Ja jestem jedną z nich - mam zespół jelita drażliwego i niestety takie cytynki podrażniają moje biedne wnętrzności. Uwielbiam np. graperuty, ale wiem że zjedzenie okupię później bólem. Nawet jakbym chciała to nie moge stosować żadego oczyszczania na bazie cytrynek - a szkoda:-) Znalazłam za to fajna terapię oczyszczająca kropelkami heel - może nie smakuja tak pysznie jak cytrusiki, ale efekt jest zadowalający :-)

2010-03-28
planistka

też chciałabym tak jak większość z was popijać soczek z cytryny i sie oczyszczać, ale mój organizm nie toleruje owoców - mam zespół jelita drażliwego i niestety cytrusy podrażniają moje biedne jelitka :-). Oczywiście też staram się raz do roku pozamiatać w moim organiźmie i tu pomaga mi terapia oczyszczająca heel - tania, łatwa bo mieszasz kropelki z wodą i popijasz no i energii po takim oczyszczanku masz za czterech:-) a moje jelita są szczęśliwe bo dostarczam im dużo wody niegazowanej i wtedy zdecydowanie lepiej pracują. A Toksyny "idą precz"

Pozostało: 60