To niezwykle szybka i łatwa do wykonania sałatka warzywna z dodatkiem sera Feta, który nadaje jej charakteru oraz papryki, ogórków kiszonych, czosnku i przypraw...

Może być ona podawana do każdego rodzaju posiłku w ciągu dnia, a dodatkowo, ponieważ można przygotować ją w plenerze, dobrze pasuje do potraw wykonanych na grillu - jest świetna do mięs i ryb z rusztu!

To fajny pomysł na nową i lekką sałatkę do grilla :)

Składniki zastosowane do jej wykonania pozwalają zaliczyć tę ciekawą i smaczną kompozycję do potraw dietetycznych. Mogą ją więc spożywać również osoby będące na diecie np. odchudzającej.

Gotowa sałatka bardzo ładnie prezentuje się w przezroczystej misce, ma ona piękny soczysty i zielony kolor - po prostu sam jej widok już zachęca do jedzenia :)

Polecamy i życzymy smacznego!

Składniki

Na 7 porcji.
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
1 główka zielonej sałaty (np. masłowej)
27 dag sera Feta (1 opakowanie)
35 dag papryki stożkowej (5 sztuk)
...

Przygotowanie

Gotowe za 40 minut (w tym 10 minut pracy).
Praca:10 minut
Oczekiwanie:30 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Ser Feta pokroić w kostkę. Paprykę stożkową oczyścić, opłukać i pokroić w kostkę. Ogórki kiszone pokroić w kostkę i odcisnąć z soku. Czosnek obr...

Zostało jeszcze 77% treści przepisu oraz 13 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 142  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (1)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2011-12-23
Dorota
Autor przepisu

Dziękuję :)