Składniki

Na 7 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 7
1 kalafior (ok. 1 kg)
1,2 kg ziemniaków
40 dag szynki
...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny (w tym 40 minut pracy).
Praca:40 minut
Gotowanie/pieczenie:40 minut
Oczekiwanie:40 minut
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.

Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na złoty kolor. Kalafior pokroić na mniejsze części. Ziemniaki pokroić w plasterki. Szynkę pokroić w paseczki. Żółty ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach.

Żaroodporne naczynie w...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 8 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 409  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (39)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2012-02-07
Dorota
Autor przepisu

Cieszę się, że zapiekanka się udała i że smakowała. Pozdrowienia dla całej Rodzinki :)

2010-09-01
Dorota

Można tę zapiekankę podawać z maślanką lub kefirem do picia. Smacznego :)

2010-08-26
Kicia

z czym to podawać?

Pozostało: 36