To zdrowa, szybka i przepyszna surówka - idealna do każdego obiadku. A zwłaszcza jesiennego i zimowego!

Taka surówka to prawdziwa bomba witaminowa, która jest nam bardzo potrzebna, zwłaszcza wtedy gdy za oknem szaro, buro i ponuro... aaa psik!

Idealnie pasuje do klasycznego schabowego, mielonego, ale i do rolady w sosie czy chrupiącej, w złotej panierce rybki.

Wypróbuj już dzisiaj ten przepis i rozkoszuj się zdrową surówką...

Smacznego :)

Składniki

Na 5 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 5
1 kg kiszonej kapusty
1 duży por
...

Przygotowanie

Gotowe za 5 minut (w tym 5 minut pracy).
Praca:5 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Bardzo tanie.

Kiszoną kapustę lekko odcisnąć z soku. Por (białą i zieloną część) p...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 3 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 269  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!