Sernik to chyba najczęściej spotykany na naszych stołach wyrób cukierniczy. Zwykle do przygotowania ciasta na spód sernika stosuje się mąkę pszenną. W naszym przepisie na sernik, zastosowano mąkę orkiszową, która ma podobne właściwości piekarnicze do mąki pszennej, jednak jest znacznie zdrowsza. Mąka ta zawiera między innymi witaminy oraz aminokwasy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Warto do pieczenia różnego rodzaju ciast stosować tę zdrową mąkę orkiszową.

Jeżeli dodamy do tego ciasta jeszcze jakieś smaczne i soczyste owoce, np. truskawki to nasz wypiek będzie mega zdrowy i smakowity - mniam :)

Sernik z owocami smakuje wyśmienicie, jest wilgotny i aromatyczny. Nadaje się na każdą domową imprezę. Jest świetnym wypiekiem i rozwiązaniem dla tych, którym chce się zjeść coś słodkiego, a są na diecie odchudzającej lub zdrowotnej.

Jeśli wśród nas są miłośnicy czekolady, to śmiało można ten sernik polać grubą warstwą słodkiej, roztopionej czekolady i udekorować połówkami truskawek - taki sernik będzie się pięknie prezentował i kusił swoim widokiem - pycha!

Do tego przepis jest łatwy i szybki do wykonania :)

Podsumowując, warto pokusić się i wykonać ciasto z mąki orkiszowej i sera z dodatkiem świeżych truskawek. Polecamy ten wypiek!

Składniki

Około  kcal w 100 g. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Ciasto orkiszowe:
50 dag mąki orkiszowej (typ 700)
4 żółtka
20 dag masła
ok. 2 łyżki jogurtu naturalnego
...

Przygotowanie

Mąkę orkiszową przesypać do miski. Dodać do niej żółtka, miękkie masło, jogurt naturalny i sok z pomarańczy. Wszystko razem wymieszać i zagnieść ciasto. Podzielić na połowę (większą i mniejszą część), zawinąć w folię aluminiową i włożyć do ...

Zostało jeszcze 86% treści przepisu oraz 8 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach
Energia:  kcal % GDA*
Białka:  g % GDA*
Węglowodany:  g % GDA*
Tłuszcze:  g % GDA*
Cholesterol:  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!