Składniki

Na 2 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 2
20 dag makaronu (np. świderki lub fale)
20 dag filetu z kurczaka
2 łyżki oliwy z oliwek
...

Przygotowanie

Gotowe za 50 minut (w tym 30 minut pracy).
Praca:30 minut
Gotowanie/pieczenie:20 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Makaron ugotować w osolonej wodzie i odcedzić. Filet z kurczaka opłukać, pokroić w kostkę i zrumienić na oliwie z oliwek. Dodać do niego pokrojoną w kostkę cebulę i żółtą papry...

Zostało jeszcze 76% treści przepisu oraz 6 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 466  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (17)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2010-04-29
ewa

ja zamiast zoltej papryki daje kukurydze i dodatkowo jeszcze pieczarki..pieczraki i serek mascarpone sa po prostu rewelacyjne

2009-11-19
Magdaa

Smaczne_Polecam! :)

2009-05-30
Agnieszka

Zdecydowanie polecam dodać soku wyciśniętego z cytryny. Wtedy potrawa nie jest w ogóle mdła i nie trzeba jej tak bardzo przyprawiać.

Pozostało: 14