Składniki

Na 2 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 2
6 płatów śledzi
...

Przygotowanie

Gotowe za 4 godziny i 15 minut (w tym 15 minut pracy).
Praca:15 minut
Oczekiwanie:4 godziny
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Śledzie pokroić w małe kawałki, cebulę pokroić w kostkę drobną. Pr...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 4 zdjęcia i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 400  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów (4)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2010-12-23
Dorota

Czytałam podobny przepis i tam pisało, że śledzi wcześniej się nie moczy, bo potem nie będą takie smaczne, a tak to się przegryzą z tym olejem i będą pycha :)

2010-12-22
Grażyna

a ja mam pytanie - czy śledzie najpierw należy wymoczyc w wodzie

2010-01-04
Gabrysia

a ja wpierw obtaczam śledzie w majeranku a potem też cebulka, olej i też są pyszne :)

Pozostało: 1