Składniki

Na 9 porcji. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 9
8 filetów śledziowych (wymoczyć i pokroić w większą kostkę)
4 ziemniaki (ugotować w mundurkach, obrać i pokroić w kostkę)
...

Przygotowanie

Gotowe za 2 godziny i 20 minut (w tym 1 godzina pracy).
Praca:1 godzina
Gotowanie/pieczenie:20 minut
Oczekiwanie:1 godzina
Łatwe wykonanie.
Średni koszt.

Układać w szklanym naczyniu warstwami (smarując każdą warstwę sosem ze śmietany i majonezu):

białka st...

Zostało jeszcze 86% treści przepisu oraz informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 257  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.

Komentarze Smakowiczów (2)

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
2009-12-29
campari
Autor przepisu

moja wina...ale wystarczy przyjrzec sie zdjeciom.

wszystko oprocz ziemniakow i sledzi jest starte na tarce, te dwa wymionione skladniki, tak jak widac na zalaczonym foto pokrojone w kostke. Juz poprawiam.

2009-12-29
iwa

widzac nie spojnosc!raz w kostke a raz starte to jak w koncu?