Zupy, można powiedzieć, a szczególnie zupy jarzynowe należą do najbardziej pożądanych dań w jadłospisie człowieka. Są tak cenne ponieważ, zawierają duże ilości witamin i minerałów, które gwarantują prawidłową pracę naszego organizmu. Zupa pomidorowa oprócz wartości odżywczych, doceniana jest również za smak.

Zupy polskie w naszych upodobaniach kulinarnych są szczególnie traktowane, zazwyczaj są bardzo popularne i często goszczą na naszych stołach. Ale to dobrze, ponieważ są to zdrowe i wartościowe dania.

Nasz przepis pokazuje, jak przygotować smaczną, prostą i trochę inną zupę, bo to jest krem z pomidorów. Jest ona bardzo łatwa do zrobienia. Po ugotowaniu składników zupę trzeba zmiksować i w ten sposób uzyskujemy gładką masę, a dokładnie krem, który jest łatwy do spożycia. Szczególnymi amatorami takich kremowych potraw są dzieci. I dlatego, chociażby dla nich warto przygotowywać taką odmianę zupy.

A wiadomo, że najlepsze i najsmaczniejsze zupy są ze świeżych warzyw, także świeże pomidorki, i to najlepiej ze swojej uprawy będą tutaj mile widziane!

Powodzenia i smacznego :)

Składniki

Na 3 porcje. Zmień
Około  kcal na porcję. Szczegóły
Informacje o kaloriach i wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Porcji: 3
1 kg dojrzałych pomidorów (ok. 8 sztuk)
30 dag cebuli (2 duże)
3 ząbki czosnku
...

Przygotowanie

Gotowe za 50 minut (w tym 20 minut pracy).
Praca:20 minut
Gotowanie/pieczenie:30 minut
Bardzo łatwe wykonanie.
Tanie.

Pomidory umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Czosnek obrać i zmiażdżyć. Olej rozgrzać, dodać do niego cebulę, czosnek, razem wymieszać i zeszklić. Następnie dodać pomidory wraz z so...

Zostało jeszcze 73% treści przepisu oraz 9 zdjęć i informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych.
Przepis jest dostępny po rejestracji.
Zarejestruj się i korzystaj z przepisów bez reklam*
Mam już konto. Loguję się
Po rejestracji darmowy, pełny dostęp do wszystkich 7843 przepisów, 1497 porad i 369 artykułów bez reklam przez 7 dni.
Po upływie 7-dni możliwość wykupienia stałego abonamentu od 10,75 zł miesięcznie. Skorzystanie z darmowego dostępu nie zobowiązuje do zakupu.

Przepis należy do kategorii

Kalorie i wartości odżywcze

Informacje o wartościach odżywczych są dostępne dla posiadaczy naszego abonamentu.
W 100 gramach W porcji (ok. 615  g)
Energia:  kcal  kcal % GDA*
Białka:  g  g % GDA*
Węglowodany:  g  g % GDA*
Tłuszcze:  g  g % GDA*
Cholesterol:  mg  mg % **
* procent zalecanego dziennego spożycia (GDA) obliczono wg normy dla kobiety : energia 2000 kcal, białka 50 g, węglowodany 100  g, tłuszcze 70 g.
** dla cholesterololu przyjęto dawkę uznawaną za bezpieczną na poziomie 300  mg.
Uwaga: Nie wszystkie składniki zostały uwzględnione w tabeli. Kliknij "Pokaż szczegóły" aby wyświetlić szczegółowe informacje o kaloriach.

Komentarze Smakowiczów

Dodawanie komentarzy...

jest dostępne po zakupieniu abonamentu.
Ten przepis nie ma jeszcze komentarzy. Twój może być pierwszy!