Sałata jest niskokaloryczna, lekka i orzeźwiająca. Posiada także niezwykłe walory dekoracyjne. Jest chętnie dodawana do wieloskładnikowych sałatek i wiosennych kanapek, ale to nie jedyne jej zalety. Sałata zawiera bowiem całkiem sporo witamin, soli mineralnych, błonnika i innych cennych składników. Czytaj »

Wodnisty katar, zatkany nos, ból gardła, kaszel, zawroty głowy, podwyższona temperatura ciała to klasyczne objawy przeziębienia. Niestety jesienne i zimowe dni dają się nam we znaki, a nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować dostateczną ilość przeciwciał, przez co nasza odporność spada do zera i... zaczynają się choroby. Czytaj »

Osoby znerwicowane żyjące w ciągłym stresie powinny wprowadzić do swego jadłospisu pomidory, które mają właściwości uspokajające. Ponadto są zdrowe i niskokaloryczne. Zaleca się je jeść w różnych postaciach, ale najlepiej smakują prosto z krzaka... Czytaj »

Cebula jest znanym warzywem o specyficznym słodko-korzennym smaku i ostrym zapachu. Stosowana jest w kuchni jako dodatek do różnych potraw. Natomiast rzadziej stosowana jest jako lek. A szkoda... bo okazuje się jednak, że cebula ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie. Jest naturalnym antybiotykiem. Wpływa dodatnio na pracę serca, przyśpiesza gojenie się ran, rozrzedza krew, jest pomocna przy przeziębieniach oraz doskonale wpływa na naszą cerę i włosy. Czytaj »

Szczaw pojawia się wiosną na straganach, ale znajdziemy go także na łące i w ogrodzie. Choć jest warzywem mało popularnym, niedocenianym i niezbyt lubianym, warto wyzbyć się uprzedzeń i letnie menu wzbogacić o szczaw. Nie tylko ze względu na jego orzeźwiający smak... Czytaj »