Bez śniadania ani rusz.
Podstawę stanowią produkty zbożowe: pieczywo razowe, płatki, kaszka, wafle ryżowe. Ser, jajka, wędlina są niezbędnym źródłem białka. A t...
oraz wszystkie 7851 przepisów, 1497 porad oraz 367 artykułów bez reklam są dostępne dla posiadaczy abonamentu extra.smaczny.pl.
Znajdź przepisy łatwo i szybko
Szukasz ciasta z truskawkami? Bez problemu wybierasz kategorię "Ciasta" i główny składnik potrawy "Truskawki" i... już. Na ekranie masz starannie wybrane ciasta z truskawkami.
Liczysz kalorie???
Sprawdź więc jakie wartości odżywcze ma każdy przepis. Masz także dostęp do kalkulatora, dzięki któremu obliczysz wartości odżywcze każdego przepisu.
ZERO reklam
W extra.smaczny.pl nie zobaczysz reklam. Dzięki temu strona działa szybko, a Ty widzisz tylko to, czego potrzebujesz.
Dodawaj własne przepisy
Załóż własną Internetową Książkę Kucharską i dziel się z nami własnymi przepisami i poradami. Dla każdego przepisu automatycznie wyliczymy kalorie i składniki odżywcze.
Oglądaj na czym chcesz
Nieważne czy korzystasz z komputera, tabletu czy smartfona. Strona dostosuje się do Twoich potrzeb oraz będzie czytelna i szybka na każdym urządzeniu.
Wsparcie przez czat i email
Masz pytanie dotyczące obsługi serwisu lub związane z przepisem, który właśnie czytasz? A może masz pytanie "ogólnokulinarne"? Skorzystaj z naszej pomocy.
dostęp
Aby rozpocząć 7-dniowy darmowy test wystarczy podać adres email i hasło lub zalogować się poprzez Facebook lub konto Google.
zadowolenia
Jeżeli z jakichkolwiek powodów nie będziesz zadowolony z naszego serwisu zgłoś to w ciągu 14 dni od daty zakupu, a otrzymasz zwrot całej kwoty abonamentu bez żadnych pytań.
Darmowy test trwa 7 dni. Otrzymasz pełny dostęp do całej treści. Bez żadnych zobowiązań, wystarczy adres email. Możesz także zarejestrować się przez konto Facebook lub Google. Następnie możesz wykupić dostęp od 10,75 zł miesięcznie. Cena zależy od czasu trwania abonamentu.
Abonament ma charakter jednorazowej wpłaty, zakup abonamentu nie zobowiazuje do wnoszenia kolejnych opłat. Opłata może zostać dokonana elektronicznie (karta, e-przelew lub paypal za pośrednictwem Przelewy24) lub przelewem na nasze konto. W przypadku dodatkowych pytań zachęcamy do kontaktu.
Witam,
Schudłam 30kg w 4 m-ce odkąd zaczęłam jeść regularnie.5x dziennie w mniejszych porcjach .Śniadanie królewskie,obiad książęcy a kolacja żebracza:-)+dwie inne mniejsze przekąski.I teraz wiem,że podstawą każdej diety jest śniadanie i to max.30minut po przebudzeniu(nie pózniej,bo skutkuje dużym apetytem wieczorem).Sprawdzone-Zatwierdzone!Pozdr,
ja nigdy nie wychodzę z domu bez śniadania,bo śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia!
Zapomniałam o sposobie sporzadzenia mojego śniadanka. Otóż płatki zalewam gorącą wodą (mlekiem) i po 5 min. dodaję otręby orkiszowe i resztę wymieszaną w jednym pojemniczku. Słodzę odwrotnie proporcjonalnie do zawartości rodzynek. Pychota. Można jeść do godz. 10-tej, na obiad lub kolację.