Po szaleństwach sylwestrowej nocy przychodzi czasem nieco gorszy czas. Szczególnie, gdy przesadzimy z ilością wypitych trunków. Wówczas ból rozrywa głowę na tysiące kawałków, drażni najmniejszy szelest, a świat wokół nieznośnie wiruje. Jednym słowem dopadł nas kac. Po obietnicach „nigdy więcej” warto pomóc sobie w tych trudnych chwilach... Czytaj »

Historia rozpoczęła się w 1928 roku, kiedy to sir Aleksander Fleming odkrył penicylinę. Wkrótce później pojawiły się kolejne antybiotyki, a wraz z nimi rewolucja w medycynie. Dziś wiadomo, że antybiotyki to leki o wyjątkowym działaniu - mogą nam pomóc, ale mogą również przynieść wiele szkód. Oto co należy wiedzieć o tych lekach, aby terapia nimi była skuteczna i bezpieczna. Czytaj »

Zdrowy sen działa jak lekarstwo i najlepszy kosmetyk. Pozwala nam odpocząć, zregenerować organizm i nabrać dystansu do wielu spraw. Bez odpowiedniego wypoczynku nie sposób stawić czoła stresom i problemom... Czytaj »

Dziś Światowy Dzień Serca. Szacuje się, że co roku w Polsce umiera ponad 1,5 mln ludzi z powodu zawałów i chorób serca. Wielu z tych chorób można uniknąć. Często bowiem sami jesteśmy sobie winni. Grzechów jest wiele. Należą do nich przede wszystkim: zła dieta, nadużywanie kawy i alkoholu, palenie papierosów, brak ruchu, stres. Czytaj »

Atak migreny przychodzi znienacka i niestety w najmniej oczekiwanym momencie. Ból ten może przerwać spotkanie służbowe, kolację we dwoje, a także możne spowodować, że nie będziemy w stanie wykonywać swojej pracy, np. prowadzić lekcji, kierować samochodem, gotować obiadu itd. Warto przyjrzeć się temu schorzeniu, być może będziemy w stanie jakoś temu zapobiec. Czytaj »