Cytryna zawiera dużo witaminy C. Zapotrzebowanie dzienne na tą witaminę wynosi 60 mg. Natomiast w przypadku osób palących papierosy, zapotrzebowanie na tą witaminę jest bardzo duże i wynosi ok. 180 mg. Czytaj »

Ogórek jest smaczny i popularny w kuchni, ale również bardzo skuteczny w pielęgnacji skóry. Dlatego jest często wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym jako składnik kremów, maseczek, toników, mydeł itp. Równie dobre efekty przynieść mogą także domowe kosmetyki z ogórka. Sezon ogórkowy w pełni... Warto skorzystać z darów natury i wykonać ogórkowe kosmetyki samodzielnie. Czytaj »

Miód oprócz tego, że jest niezwykle przydatny w kuchni to równie chętnie wykorzystywany jest przez przemysł kosmetyczny. Używa się go do produkcji kremów, maseczek, balsamów, szamponów. Miód bowiem wygładza, odżywia, nawilża i regeneruje skórę. Jest jeszcze jedna zaleta... miodowe kosmetyki możemy przygotować samodzielnie. Czytaj »

Melon znany jest przede wszystkim z tego, że doskonale gasi pragnienie. Nie wszyscy jednak wiedzą, że melon to także bardzo smaczne źródło wielu cennych składników odżywczych m. in. witaminy A i C, potasu czy beta-karotenu. Czytaj »

Kiwi (agrest chiński) jest owocem pochodzącym z Chin, ale dopiero dzięki Nowozelandczykom zyskał na całym świecie popularność... i swoją obecną nazwę. Smaczny i intensywnie zielony miąższ ukryty jest pod cienką skórką, pokrytą włoskami. To właśnie one przypominały Nowozelandczykom upierzenie zamieszkującego wyspę nielota kiwi. Do Europy owoc trafił w XX wieku i nie bez przyczyny nazwany został owocem zdrowia. Czytaj »